10 janvier 2007
Baume celtique
Depuis des années je suis sujette aux migraines... Ces saletés arrivent sans crier gare et il arrive parfois que je me retrouve couchée pour plusieurs jours tellement la douleur est intense...
Quand je suis tombée sur cette petite boite dans un magasin BIO, je me suis dit que ça valait peut être le coup d'essayer...
Voici les particularités de ce baume:
Particulièrement recommandé pour aider à calmer les peines articulaires, musculaires, piqûres, crampes... A base de Camphre, Menthol, et 40% d’Huiles Essentielles.
Le BAUME CELTIQUE s'utilise en massages pour l’échauffement musculaire des sportifs, en décontractant musculaire après l’effort, en massages légers sur les tempes en cas de maux de tête, en massage sur la poitrine pour aider à dégager les bronches, sur une piqûre d’insecte…
Aux Huiles Essentielles de Cajeput, Girofle, Wintergreen, Tea Tree Oil, Cannelle, Niaouli, Menthe Poivrée.
Contient du menthol naturel et du Camphre.
Le baume celtique est un dérivé du Baume du Tigre.
Un tout petit peu de produit sur les tempes et le front procure une grosse sensation de frais, ce qui atténue quelque peu la douleur. Bien entendu ça ne soigne pas mais au moins ça permet de tenir jusqu'à la prise d'un médicament...
Bref, mon Baume Celtique est adopté!
Mon texte vous plait? Super! Mes recettes aussi? Tant mieux! Mais je vous demanderais de mettre un lien vers mon blog plutôt que de recopier mes textes, mes photos ou mes recettes sans mentionner leur origine, car comme toute oeuvre originale, ce que j'écris sur ce blog est protégé par le droit d'auteur...Plus d'infos? Allez faire un tour ici pour en savoir plus sur les droits d'auteur...Droit et Internet par Sébastien Canevet
Les recettes et informations de ce blog sont bien sûr données à titre indicatif. Dans la mesure du possible je préviens des risques encourus mais je suis humaine et n'ai pas la science infuse, il m'arrive donc de me tromper. A vous de vous renseigner de manière plus approfondie si vous présentez des pathologies ou allergies connues, et de vous prévenir de quelque risque que ce soit. Je ne pourrai en aucun cas être tenue pour responsable en cas de problème lié à l'utilisation d'un ingrédient, d'une recette ou d'une information de ce blog. Vous êtes entièrement responsables de ce que vous faîtes et utilisez.
Griffonned by Lutin - 31 octobre 2006
La citrouille est ton amie...
Oui, en ce jour halloweenesque, je ne pouvais que vous faire un petit
topo citrouillesque... En effet, la citrouille, même si elle est un peu
dénigrée de nos jours, possède de très nombreuses propriétés pour la
santé et la beauté... D'après vous, pourquoi les sorcières pètent-elles la forme? Hein? La citrouille est leur sercret... 
Oui, toi aussi, tu le sais pas, mais la citrouille est ton
amie!
Photo tirée de ce site
La citrouille et ses graines, de leur nom botanique Cucurbita pepo, font partie de la famille des cucurbitacées. Originaire au départ de l'Amérique du Nord, on en trouve maintenant dans le mond entier.
Jadis la citrouille était considérée comme une panacée...
Chez
les Indiens Cherokees, la citrouille et autres courges d'hiver avaient
dans leurs entrailles des pépins précieux qui, infusés, permettaient de
guérir les coliques, diminuer les pierres aux reins, calmer la fièvre
et les problèmes urinaires, réduire l'oedème, etc. Une poignée de
pépins broyés, infusés dans 1/2 litre d'eau bouillante à couvert
pendant 20 min. sur feu doux et 30 min. de repos hors du feu faisaient
des merveilles.
Mais surtout,
les tranches de citrouille faisaient un malheur posées sur la tête d'un
malade atteint d'une crise de délire. Étonné, sidéré de se retrouver
coiffé d'une citrouille, ce cucurbitacée avait la propriété de créer un
choc psychique sur le malade et remettait d'aplomb les esprits les plus
dérangés... c'est ce que racontaient les médecins sorciers de l'époque
...
De nos jours, on l'utilise pour:
Hyperplasie bénigne de la prostate (phase I et II) et vessie irritable
- Prendre de 10 g à 30 g (2 c. à soupe) de graines écalées par jour. Les broyer ou bien les mastiquer.
Vermifuge
- Broyer de 200 g à 400 g de graines non écalées dans un moulin à café et les mélanger avec du sucre et du lait jusqu'à obtenir une consistance de gruau. Prendre en deux doses à jeun, le matin. Comme ce traitement paralyse les vers, mais ne les expulse pas, il doit être suivi par la prise d'une dose d'huile de ricin, deux ou trois heures plus tard. L'effet vermifuge des graines serait attribuable à la cucurbitine, une substance qui paralyse les vers (le tenia, notamment). Sa concentration varie beaucoup d'une espèce à l'autre et à l'intérieur d'une même espèce, soit du simple au double ou même au triple. Voilà qui complique beaucoup la mise au point d'une dose efficace en l'absence de suppléments standardisés.
Céphalique (pulpe nature)
- En Inde et dans certaines régions d'Europe, on utilise la pulpe de la citrouille ou de la courge à chair orange ou jaune que l'on dépose directement sur le front et les tempes pour calmer la migraine.
Contre les ecchymoses, les foulures et les entorses (feuilles)
- En Jamaïque, les prêtres vaudou utilisent les feuilles des courges d'hiver pour guérir leurs patients. Il faut les écraser au mortier ou avec une pierre ronde pour en exacerber la sève, avant de les appliquer sur la région affectée.
Contre les maux d'oreilles (sève)
- Aux Philippines, on presse le pédoncule de la citrouille pour en extraire une sève que l'on verse dans l'oreille au compte-goutte pour enrayer les maux d'oreilles.
Pour diminuer la diarrhée et la fièvre (infusion)
- Les prêtres vaudou de Jamaïque utilisent les feuilles des courges d'hiver en infusion pour combattre la diarrhée et la fièvre. Laisser infuser 20 min. à couvert 2 poignées de feuilles déchiquetées dans 1 litre d'eau bouillante. Prendre 1 tasse à chaque deux heures jusqu'à ce que la fièvre tombe ou que la diarrhée arrête.
Préventive contre les problèmes de prostate (sirop)
- écraser au mortier les pépins de courges et de citrouilles; passer au mélangeur pour les réduire en poudre;
- ajouter en parties égales de la mélasse et du miel foncé pour lier le tout;
- prendre 1 c. à thé le matin avant le petit déjeuner.
Préventive contre le cancer
- Le Journal médical d'Australie en mars 1979 relatait la thèse du dr. Hirayama de l'Institut national de recherche sur le cancer de Tokyo qui explique que toute personne consommant de façon régulière des légumes tels la citrouille, les courges, les carottes, les poivrons verts et le brocoli diminuait les risques de cancer.
Rafraîchissante sur des brûlures (purée)
- Les Indiens Navajo mettent sur les brûlures une purée de citrouille pour couper instantanément l'effet de brûlure. À l'automne, on peut ainsi mettre en purée la chair d'une citrouille et la congeler en petits sacs pour parer aux brûlures ou aux coups de soleil de l'été prochain.
Valeur nutritive des graines de citrouille
- Excellente source de fer; pour en favoriser l'absorption, consommer de préférence avec un aliment riche en vitamine C.
- Source d'acide alpha-linolénique (ALA), un acide gras oméga-3, un acide gras essentiel souvent insuffisamment présent dans l'alimentation des Occidentaux. De 2 à 3 c. à soupe de graines de citrouille couvrent les besoins quotidiens en ALA, qui sont estimés à 1,1 g pour les femmes et à 1,6 g pour les hommes.
- Enfin, les graines de citrouille, et notamment l'huile qu'on en extrait, renferment des caroténoïdes, qui sont des substances antioxydantes.
La citrouille te refait une beauté également:
Va faire un ptit tour par ici...
Masque à la citrouille 2
Exfoliant à la citrouille
Les recettes de masques de chez Zenbiloba
Attention
- En raison de leur haute teneur en gras insaturés, les graines de citrouille décortiquées sont sujettes au rancissement. Mieux vaut les acheter dans un endroit où le roulement des stocks est rapide et les conserver au réfrigérateur.
- Pour bénéficier de toutes les propriétés des graines de citrouille, il est préférable de les consommer crues et natures, plutôt que rôties ou salées.
Alors, tu vois bien, que c'est ton amie 
JOYEUX HALLOWEEN A TOUS!
Image tirée de ce site... Je vous conseille vivement d'aller y faire un tour,
ses dessins sont magnifiques!
Source des infos: Saveurs du monde.net et Passportsante.net
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21 décembre 2005
Les aides minceur naturels (6) Les huiles essentielles
Objectif: réduire la cellulite!
Remèdes végétaux très concentrés, les huiles essentielles trouvent leur utilité, en usage externe, surtout contre la cellulite.
L'aromathérapie
dispose en effet de produits efficaces pénétrant immédiatement dans la
peau, et capables dagior sur le stockage excessif des graisses dans les
cellules et sur le réseau veineux et lymphatique.
Photo tirée de ce site
Il faut être vigilante sur la qualité et choisir des huiles essentielles achetées en pharmacies ou portant le label AB, qui sont garanties 100% pures et naturelles. Il faut également vérifier que les substances actives figurent sur létiquette.
Il est intéressant d'utiliser plusieurs huiles en association afin de conjuguer toutes leurs propriétés. Elles s'utilisent mélangées à une cuillère à soupe d'huile végétale, en massage, deux fois par jour.
Voici deux associations efficaces:
- Lemon grass ou verveine des Indes (Cymbopogon citratus) +
Géranium (Pelargonium asperum CV Egypte) + Romarin (Rosmarinus
Officinalis CT Cinéole), 3 gouttes de chaque.
Munissez-vous
d'un bon livre sur les propriétés et différentes contre indications de
ces HE. - Cyprès (Cypressus Sempervirens 2 gouttes + Cèdre de Virginie
(Juniperus Virginiana) 3 gouttes + Sauge ( Salvia Officinalis) 3
gouttes. Même remarque.
Si vous n'avez pas envie de vous laner ou que vous n'avez pas toutes les HE recquises, vous pouvez jeter votre dévolu sur le nouveau produit de massage de Weleda, L'Huile de Massage Minceur. Elle est naturelle, ne contient pas d'huile dérivée de la pétrochimie, elle est sans conservateur et sans parfum. Elle associe à la fois des huiles de noyeux d'abricot, de germe de blé et de jojoba. A ce mélange ont été additionnés des ectraits végétaux de bouleau, drainant et désinfiltrant, de romarin, tonifiant, et de peti houx, décongestionnant et favorisant également la circulation sanguine. On y trouve enfin deux huiles essentielles anti-cellulite: le cèdre et le cyprès, ainsi que la bergamote, sans doute pour son parfum délicieux... PS: je n'ai aucune action chez eux... C'est juste que j'ai essayé un échantillon et que ça m'a beaucoup plu!
Photo tirée de ce site
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23 octobre 2005
Les aides minceur naturels (4): Contre les graisses et les sucres
Allez, après ce manque de temps évident et cette déprime qui a duré pas mal de temps, je reprends du poil de la bête! C'est les vacances, j'ai ma pepette, j'ai un peu de temps, je reprends donc les choses en main et vous propose la suite du grand dossier sur les aides minceur naturels... A voir bientôt: des p'tits produits cosméto maison, en vue des cadeaux de Noël et de mes besoins personnels du moment...
Allez c'est parti!
Thé vert, guarana, garnicia, fucus et citrus aurantium: voilà les petites merveilles qui vont travailler pour nous...
Elles augmentent les dépenses énergétiques corporelles et facilitent la combustion des graisses en réseve dans l'organisme.
- Le thé vert et le guarana sont riches en caféine (4,5g pour 100 g dans le guarana.) Or la caféine n'est pas qu'un
stimulant, elle détruit également les graisses.Attention: le guarana
est contre indiqué pour les femmes enceintes et allaitantes. - Le Fucus, une algue brune bien connue, très riche en oligo-éléments et en minéraux, ainsi qu'en fibres, stimule le métabolisme des graisses et des sucres pour son influence sur la glande thyroïde (et donc à déconseiller aux persones qui ont des troubles thyroïdiens...)
- Le garnicia ou le mangoustan, un arbuste du Sud-Est
asiatique, produit des fruits rouge violacé de la taille d'une petite
orange. ses principes actifs diminuent la production et le stockage des
graisses, mais également la taille des cellules graisseuses. Il modère
l'appétit, et encore plus étonnant,
calme l'envie de sucré! Ruons-nous dessus les filles!) - Citrus aurantium est un arbre originaire d'Afrique de l'Est. L'écorce de son fruit, un agrume, contient une substance appelé synéphrine, qui agit tout spécialement sur les recepteurs des cellules graisseuses: elle favorise le déstockage et la combustion des graisses tout en augmentant la dépense en énergie de l'organisme.
Photos tirées de ces sites:
http://www.njk.fr/france/label-k/fiche.asp?plante=32&id=glhtzmobhg
http://www.tropicaflore.com/accueil/famillesplantes/Special%20Fetes.htm
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05 octobre 2005
Les aides minceur naturels (3): Pour avoir un ventre plat
Si le ventre dégonfle, on a déjà l'impression d'être plus mince et d'avoir perdu quelques kilos! Les plantes qui nous aident à faire dégonfler le ventre sont la matricaire et le fenouil...
- Le fenouil, grande plante aromatique méditérranéenne, permet d'éviter la formation de gaz intestinaux et bloque le processus de fermentation lors de la digestion.
- La matricaire, qui ressemble un peu à la camomille, agit efficacement contre la lenteur digestive et ses désagréments. Rien de mieux que de consommer ces plantes en infusion concentrée, à raison d'une tasse avant chaque repas.
Photos tirées de ce site là et celui là
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27 septembre 2005
Les aides minceur naturels (2): Les "calmeurs d'appétit"
Allez on poursuit la saga! Cette fois on va causer des plantes qui nous empêche de crever la dalle à 2h30 de l'après midi, et par conséquant de craquer sur des vilainetés genre Nutella ou le gros kinder qui nous fait envie depuis trois jours dans le distributeur de la boîte, un peu genre "Caméra Café"...
NON NON! On est pas des courges et on sait dire non... (Bon, on se fait aider un peu aussi hein... voyez plutôt les plantes copines killeuses de faim de kinder...)
Ces plantes sont actives car elles ont une forte teneur en fibres particulières: elles ne sont pas absorbées par l'organisme et n'apporte donc aucune calorie. Elles gonflent dans l'estomac et donnent à notre petit cerveau qui ne pense qu'à se goinffrer une impression de satiété. Elles emprisonnent les sucres et les graisses (Yeahh sont balaises!), ce qui limite leur absorption par l'organisme.
Bien entendu, il va de soi que ces "coupe faim" ne doivent pas être utilisés sur du long terme.
Photos tirées de ces sites là, là, là et là
- Le nopal: plus connu sous le nom de figuier de Barbarie, il renferme de la pectine et des gommes qui "calent" rapidement l'estomac (2 gélules avant chaque repas)
- L'ispaghul: originaire des Indes, cette plantes fournit des graines riches en fibres particulièrement efficaces pour stimuler le transit intestinal (aux trois repas, diluer 1 gélule dans un grand verre d'eau)
- Le caroubier: C'est un grand arbre méditérrannéen, toujours vert. Avec les graines, on peut fabriquer une gomme capable d'absorber jusqu'à 100 fois son volume d'eau (diluer 1 cc dans un grand verre d'eau avant chaque repas)
- Les racines de Konjac: Le Konjac est une plante tropicale originaire du Japon, ses racines sont extrêmement riches en glucomannane, substance visqueuse non digestible et par conséquent non calorique, qui une fois gonflée de liquide, augmente de volume et remplit ainsi l'estomac ( diluer 2 g de poudre de konjac dans un grand verre d'eau avant les trois repas).
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17 septembre 2005
Les aides minceur naturels (1) Draineurs naturels
Allez puisque je suis dans ma période "Faut que je perde du poids!", j'ai décidé de lancer un autre dossier consacré cette fois aux aides minceur naturels (pas les comprimés affreux que l'on achète en pharmacie ou dans les grands magasins et qu'on sait abolument pas ce qui se trouve dedans..., non...)
Moi je vais vous parler de bonnes plantes, qui vont nous faire du bien pour garder la ligne! Parce qu'on le vaut bien! C'est un dossier que j'avais trouvé il y a quelques temps dans un MAXI, et que j'avais gardé sous le coude rien que pour vous...
C'est vrai que pour nous toutes, il est difficile d'échapper au petit ventre, un bourrelet par ci, une cuisse un peu trop ronde par là... La physiologie féminine est ainsi: 1/4 du poids féminin est composé de graisse. Quant à la cellulite, réserve de calories destinée, depuis l'aube de l'humanité, à assurer la survie des femmes et des enfants en cas de disette,, elle concerne 85 % d'entre nous... Il faut donc bien faire avec, mais cela ne veut pas dire qu'on est obligées de rester sans rien faire!
Les produits naturels, les plantes, les huiles essentielles, les oligo éléments ou encore l'homéopathie peuvent nous aider à faire quelque chose...
Aujourd'hui je vais vous parler des plantes drainantes, car pour maigrir, il faut aider l'organisme à éliminer. Si nous avons des kilos en trop, c'est qu'il y a également des toxines (déchets naturels du métabolisme) qui engorgent les organes comme le foie ou les reins, qui sont chargés de leur élimination... et dont on a besoin pour maigrir.
- L'orthosiphon, appelé aussi thé de Java ou moustache de chat, est un arbrisseau du Sud-Est asiatique. Les parties utilisées sont les feuilles et les sommités fleuries des rameaux, récoltées lors de la floraison. L'orthosiphon stimule les reins, la vessie et la vésicule biliaire. Il favorise l'élimination de l'urée, des chlorures et de l'acide urique.
- La Reine des prés est une grande plante herbacée aux fleurs blanc-jaunâtre. On utilise ses extrémités fleuries. La plante est diurétique, et facilite l'évacuation de la bile.
- Le pissenlit...ne se présente plus! Ses feuilles contiennent des principes actifs qui favorisent l'élimination de l'eau en cas de rétention, d'insufficsance rénale, de cellulite ou d'obésité: ils stimulent également la sécrétion et l'évacuation de la bile. Des études ont montré que son usage prolongé entraîne une diminution de poids. Déconseillée en cas de calculs biliaires.
Bon à savoir: L'idéal est de prendre ces draineurs sous formes
d'extraits buvables, en ampoules (une juste après le repas du midi)...
Pour ma part, j'ai essayé l'orthosiphon en tisane et je peux vous dire
que j'ai pas duré longtemps...C'est dégueulasse! 
Photo tirées de ces sites:
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14 septembre 2005
Epices beauté (15) Fin
Voilà on arrive au bout de cette saga des épices pour la santé et la beauté, j'espère qu'elle vous aura plue et vous aura apporté des choses... Je finis sur de petites épices et des p'tits trucs...
- Les graines de fenugrec sont efficaces dans le traitement des plaies, la chute des cheveux et les soins de la peau.
- Le cumin noir , dont les graines font partie d'un remède important dans les villages indous contre les piqûres de scorpion, ainsi que le traitement contre les infections de la peau, est efficace grâce à son action anti-bactérienne.
- La réglisse contient un principe actif, la glycyrrhizine, un puissant anti-inflammatoire considéré comme étant aussi efficace que la cortisone dans le traitement des maladies de peau. Une pommade composée d'une cuillère à café de racine moulues à parts égales avec du miel et du ghee traite les plaies, les inflammations et les rougeurs de la peau.
- La cardamome est employée traditionnellement contre les douleurs aux articulations et pour soigner les dermatoses et la leucodermie (tâches blanches sur la peau)
- Le jus frais de feuilles de coriandre entre dans la composition de soins pour les peaux sensibles ou irritées. Appliquer simplement en lotion ou mélanger avec la poudre de curcuma pour former une pâte, elle soigne et apaise les peaux acnéiques et irritées.
Photo tirée de ce site
Voici une recette un peu plus raffinée, un peu plus adaptée à nos goûts occidentaux. Attention, je ne l'ai pas faite! C'est l'auteur du dossier sur les épices beauté que je vous ai transmis là qui la donne...
Phase huileuse
Huile de sésame, huile de noyau d'abricot ou de jojoba (13g)
Beurre de karité (3g)
Glyceryl stearate (je mettrais cire émulsifiante) (5g)
Phase aqueuse
Eau de rose (70g)
Sodium stearoyl lactylate (je mettrais rien du tout) (4,5 g)
Glycérine végétale (3g)
Phase 3
A 40° C: vitamine E (1/4 de cc)
A 25°C: HE de géranium (10 gttes)
Curcuma très finement réduit en poudre ( 2cc)
ou
HE de curcuma (10 gttes)
Chauffer la phase huileuse au bain marie ou au micro ondes. Chauffer également la phase aqueuse, au bain marie ou au micro ondes. Elle ne doit pas bouillir.
Combiner les deux phases en mélangeant au fouet pendant 5 minutes en maintenant la température (mettre dans un bain d'eau chaude)
Faire refroidir et ajouter la phase 3.
Mélanger et mettre en pot.
Ce produit ne contient pas de conservateur, il est donc préférable de le conserver au frigo.
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11 août 2005
Epices Beauté (12) Gingembre
Originaire de l'Asie du Sud, le gingembre (Zinziber officinale) est un rhizome qui ne croît plus à l'état sauvage, mais qui est cultivé
dans les Ghats occidentaux du sud-Ouest de l'Inde. Remède important
dans la médecine chinoise et dans l'Ayurvéda, il est connu sous le nom
de Vishwa-Bhesaj, ou médecine
universelle, grâce à ses nombreuses vertus. D'abord digestif, il est
aussi anti-inflammatoire, stimulant circulatoire, antiseptique et
tonique.
- Maux de tête: Réduire en purée un morceau de gingembre frais. Appliquez sur le front et les tempes.La sensation de brûlure initaile disparait rapidement et le mal de tête est soulagé.
- Douleurs aux articulations: Mélangez de la poudre de gingembre et de la poudre de l'asafoetida avec de l'huile de sésame ou du lait. Aplliquez en compresse chaude sur l'endroit affecté.
Sur une peau crevassée ou irritée, le gingembre pilé favorise la guérison.Diluée dans les huiles de base comme le jojoba, l'huile essentielle de gingembre est un excellent détoxifiant. Appliqué en compresse chaude sur la peau, il est censé regénérer le corps et l'esprit.
Une pâte de gingembre, de cannelle et de clous de girofle ou d'aloe vera appliquée sur le front calme les migraines.
Bain énergisant
1 CS de gingembre fraîchement râpé
2 gttes d'HE d'orange
2 gttes d'HE de poivre noir
1 cc d'huile de sésame
Faites chauffer à petit feu pendant 10 mn le gingembre dans une tasse d'eau, en couvrant. Versez cette décoction préalablement filtrée dans un bol d'eau chaude savonneuse. Mélangez les HE dans l'huile de sésame, puis versez dans l'eau au gingembre. Remuez bien avant de verser dans votre bain.
Sachet d'hiver pour le bain
1/2 citron frais coupé en rondelles
Zeste d'une mandarine
1CS de gingembre râpé
1 carré de mousseline ou d'étamine
Enfermez tous les ingrédients dans le carré de tissu, et placez-le dans la baignoire avant de faire couler l'eau.
Photo tirée de ce site
Enveloppement purifiant changé en bain
Dans tous les établiessements de soins du monde, on utilise des draps de lin trempés dans lds plantes et des épices pour chouchouter le corps, stimuler les sytèmes circulatoire et lymphatique, et éliminer les toxines. Ils apaisent également les muscles douloureux, revitalisent la peau et renforcent le système immunitaire.
Ce soin vous est proposé au Shiva-Som Health Resort, en Thaïlande. Pendant que vous sirtotez une infusion aux herbes (mélange de gingembre frais, de camomille et de menthe), on vous brosse le corps pour encourager la circulation de la lymphe, l'un des systèmes d'élimination des déchets du corps, et lancer la détoxification, avant de vous envelopper dans un linge fumant, infusé dans le même mélange d'épices et de plantes.
Tu veux amener la Thaïlande dans ta salle de bains? Pas de souci! Fais pareil chez toi en te servant de la chaleur de ta salle de bain P'Tit Délicien(ne)! Fais ce soin deux fois par semaine (même une fois hein c'est bien...)
Ce soin est déconseillé en cas de grosses, d'hyper ou hypotension, de varices ou de thrombose, de sensibilité à la chaleur, de rhume ou de grippe.
1/2 concombre coupé en rondelles
4 cc de gingembre râpé
3 cc de fleurs de camomilles séchées
1,5 cc de feuilles de menthe lavées
1 grand carré de mousseline ou d'étamine
1cc de miel non pasteurisé
Placez quelques tranches de concombre dans un saladier d'eau frâchement bouillie. Faites-y tremper un gant de toilette pendant 30 minutes, avant de l'enlever et de l'essorer. Enroulez-le et placez-le une heure au réfrigérateur avant de commencer le soin.
Ecrasez le gingembre à l'aide du manche d'un couteau ou d'un rouleau à pâtisserie. Placez un peu de gingembren de camomille et de menthe dans une théière, et versez de l'eau bouillante. Laissez infuser 5 mn.
Mettez les reste du gingembre, de la camomille et de la menthe sur le carré de mousseline, puis fermez-le à l'aide d'un lien. Faites-vous couler un bain en laissant les plantes infuser et l'eau refroidir pendant 15 mn. Gardez la porte fermée, afin que la chaleur ne s'échappe pas de la salle de bains.
Frottez vos plantes de pieds avec un loofah ou une brosse pour le corps, puis remontez jusqu'au cou avec de smouvements circulatoires en direction du coeur.
Flitrez le thé et buvez-le après l'avoir sucré avec du miel avant de vous plnger dans le bain pendant 20 mn. Placez le gant de toilette sur vos yeux.
Après le bain, enveloppez-vous dans un bon peignoir chaud (sèche linge les filles!), buvez beaucoup d'eau et détendez-vous. Rincez et séchez le sachet de mousseline pour pouvoir le réutiliser (eh oui! pas de perte!)
Photo tirée de ce site
Boreh balinais (gommage)
Traditionnellement appliqué
après une longue journée de travail dans les villages balinais pour
prévenir et soulager les maux de dos, les douleurs, les frissons et les
fièvres, ce traitement chauffant en profondeur est particulièrement
recommandé pour les pieds. Il dégage une chaleur intense: trouillard,
s'abstenir! Ici le gingembre régénère la peau en stimulant la
production de tissu et en la détoxifiant de l'intérieur.
1 CS de poudre de bois de santal
4 cc de clous de girofle entiers moulus
2 cc de gingembre finement râpé frais
1 bâton de cannelle moulue
2 cc de graines de coriandre moulues
1 cc de curcuma en poudre
1 cc de noix de muscade râpée
4 cc de poudre de riz
2/3 CS d'huile d'amande douce
4/5 carottes grossièrement râpées
Mélangez les épices à la poudre de riz, puis mouillez avec suffisament d'eau pour faire une pâte. Massez-vous tout le corps avec, jusqu'au cou, en n'oubliant pas les pieds et les jambes. Pour un traitement chauffant intense, gardez 10 mn.
Enlevez la pâte en massant avec une gant de toilette humide. Frottez-vous la peau avec les carottes râpées pour la rafraîchir et l'hydrater. Essuyez-vous avant d'entrer dans votre bain.
NB: Les Huiles Essentielles
sont des produits à manier avec précaution, un minimum de connaissances
s'impose... Certaines peuvent être dangereuses si manipulées ou
ingérées de façon inconsidérée. Les informations données sur ce blog
sont des assemblages de connaissances personnelles et d'informations
provenant d'autres sites ou ouvrages. Celles concernant les HE en
général et les propriétés thérapeutiques des plantes sont données à
titre indicatif et ne peuvent se substituer à l'avis expert d'un
praticien qualifié. Je ne pourrai en aucun cas être tenue responsable
d'un quelconque problème suite à l'usage de renseignements tirés de ce
blog.
Mon texte vous plait? Super! Mes
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vers mon blog plutôt que de recopier mes textes, mes photos ou mes
recettes sans mentionner leur origine, car comme toute oeuvre
originale, ce que j'écris sur ce blog est protégé par le droit
d'auteur...Plus d'infos? Allez faire un tour ici pour en savoir plus
sur les droits d'auteur...Droit et Internet par Sébastien Canevet
08 août 2005
Epices Beauté (11) Poivre Noir
Le
poivre noir (Piper Nigrum) est une liane originaire du Kérala qui
pousse jusqu'à 15 m de hauteur en s'accrochant sur d'autres arbres. En
réalité, il existe plusieurs types de poivre et en médecine
traditionnelle, même si le poivre noir est souvent employé, les petites
graines longues du Piper Longum ou "pippali" en sanskrit, sont
considérées comme un ingrédient précieux dans de nombreux médicaments
en Inde.
D'ailleurs la pharmacie ayurvédique, après l'avoir transformé par des traitements presque alchimiques, mélange le poivre avec d'autres ingrédients pour élaborer des collyres destinés à soigner les maladies des yeux.
Grâce à sa teneur élevée en principes actifs, le poivre protège le foie, stimule la thyroïde, est analgésique, anti-inflammatoire et montre aussi un effet anti dépresseur...
L'huile essentielle obtenue par distillation du poivre noir est considérée comme antalgique, anticatarrhale, fébrifuge et même aphrodisiaque! Elle est aussi employée dans l'industrie des parfums. Evitez là si vous employez des remèdes homéopathiques.
- Rhumatismes et arthrite: faire revenir 2 à 3 cc de poivre moulu dans la même quantité d'huile de sésame. Appliquer chaud (mais pas brûlant!) sur les parties douloureuses.
- Furoncles, boutons, et inflammations de la peau: Mélanger à parts égales, les poudres de poivre noir, muscade et bois de santal avec du ghee (beurre clarifié, on le retrouve dans le kajal ayurvédique dont je vous ai déjà parlé) Appliquer cette pommade régulièrement.
Photo tirée de ce site
Les recettes que je vais vous donner maintenant et dans mes
prochains articles concernant les épices sont tirées d'un livre dont
j'ai fait l'acquisition quand j'ai passé ma journée avec Bluetansy au
début du mois de Juillet: "Senteurs et Spas".
Si
vous voulez en savoir plus sur la beauté par les épices, c'est
indéniablement le livre que vous devez vous procurez... On y trouve de
nombreuses recettes et un glossaire des épices et de leurs propriétés à
la fin de l'ouvrage...
Soin exfoliant au poivre noir et au basilic
Cette
recette est une création de Louisa Anderson, directrice d'un
établissement de luxe nommé le Island Spa se trouvant aux Maldives...
Ce soin est prodigué dans des pavillons somptueux où l'on peut admirer
les profondeurs de l'océan grâce aux interstices du plancher... T'as
pas les sous pour aller vous faire exfolier aux Maldives? Moi non
plus... Alors voici de quoi le faire chez soi, quitte à regarder le
fond de sa baignoire (ok c'est moins bien, mais bon on fait avec ce
qu'on a...)
L'exfoliation commence par un bain dans une infusion d'herbes: l'eau
chaude et parfumée relache toutes les tensions musculaires et la
fatigue mentale s'en va loin, loin.... C'est un soin revigorant,
échauffant, nettoyant, aussi bon pour la vigueur physique que
mentale... Préparez le soin à l'avance et terminez par une douche
fraîche (ouh lààà ça ravigote!)
Ce gommage est contre indiqué pendant la grossesse à cause des HE qu'il contient.
2 CS de sel marin fin
1,5 cc de poivre noir finement concassé
2 CS d'huile d'olive ou pépins de raisin 1ère pression à froid
7 gttes d'HE de basilic (Ocimum Basilicum)
4 gttes d'HE de poivre noir (Piper Nigrum)
Le jus fraîchement pressé d'1/2 citron
Un gel douche non parfumé (facultatif)
Une poignée de feuilles de basilic
Mélangez le sel et le poivre (non non on fait pas une salade...) Ajoutez l'huile d'olive, les HE et le jus de citron. Rajoutez un peu d'huile ou de gel douche pour lubrifier.
Pendant que vous faîtes couler votre bain, faites infuser le basilic dans de l'eau bouillante pendant 10 mn. Filtrez et ajoutez-la à l'eau de votre bain. Relaxez-vous dedans pendant 20 mn.
Sortie du bain, massez votre peau humide avec le produit exfoliant,
en commançant par la plante des pieds pour remonter le long de vos
jambes avec de grands mouvements circulaires en direction du coeur.
Frottez-vous le buste, les bras et le cou. Insistez particulièrement
sur les fesses, les cuisses et les avant-bras, où une meilleure
circulation a un effet particulièrement bénéfique. Après 15 mn, enlevez
le produit avec un gant de toilette humide et tiède.
Prenez ensuite
une douche tiède puis ensuite fraîche pour rincer les grains de sel et
le poivre. Séchez sans frotter et appliquez un lait corporel (de
préférence BIO)
Bain de pied stimulant au poivre noir
4 gttes d'HE de poivre noir (Piper Nigrum)
4 gttes d'HE de menthe poivrée (Mentha x piperita L. var. officinalis)
Versez l'huile essentielle de poivre noir dans un récipient d'eau
chaude, et la menthe poivrée dans un récipient d'eau glacée. Laissez
tremper vos pieds 5 mn dans l'eau chaude, puis plongez-les 2 mn dans
l'eau froide. Répétez l'opération 3 fois!
Idéal pour les pieds fatigués et gonflés.
Photo tirée de ce site
NB:
Les Huiles Essentielles sont des produits à manier avec précaution, un
minimum de connaissances s'impose... Certaines peuvent être dangereuses
si manipulées ou ingérées de façon inconsidérée. Les informations
données sur ce blog sont des assemblages de connaissances personnelles
et d'informations provenant d'autres sites ou ouvrages. Celles
concernant les HE en général et les propriétés thérapeutiques des
plantes sont données à titre indicatif et ne peuvent se substituer à
l'avis expert d'un praticien qualifié. Je ne pourrai en aucun cas être
tenue responsable d'un quelconque problème suite à l'usage de
renseignements tirés de ce blog.
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